Как лечить пяточную шпору

• Пяточная шпора: понятие, причины, симптомы
• Медикаментозное лечение пяточной шпоры
• Лечение пяточной шпоры народными методами
• Профилактика пяточной шпоры

Пяточная шпора: понятие, причины, симптомы

Пяточная шпора — это костный нарост на стопе в виде шипа, который доставляет боль и дискомфорт. Вызвано его образование протеканием воспалительно-дегенеративных процессов в месте соединения фасции с пяточной костью или отложением солей.

Причин развития пяточной шпоры может быть несколько, среди которых чаще всего встречаются:

• Избыточный вес у человека. При наличии лишней массы тела значительно увеличивается нагрузка на стопу, в результате чего фасция натягивается, начинается воспалительный процесс, который провоцирует развитие пяточной шпоры. 
• Чрезмерные физические нагрузки, повышенная активность, несоблюдении правил выполнения упражнений может негативно отразиться на состоянии здоровья, в частности, спровоцировать развитие пяточной шпоры.
• Развитие плоскостопия. В результате уплощения стопы происходит растяжение фасции, которая натягивается, словно струнка. Особенно отражается этот процесс в том месте, где связка соединяется с пяточной костью, поэтому здесь начинается воспаление, которое и приводит к появлению костного нароста.
• Возрастные изменения. К старости фасция теряет свою эластичность, происходят дегенеративные изменения стопы, что и приводит к образованию пяточной шпоры.
• Растяжение фасции из-за травмы.

Главным симптомом образования пяточной шпоры является острая, жгучая боль в области пятки, которая особенно остро ощущается утром или после длительного пребывания на ногах в движении. Болезненность особенно остро ощущается при надавливании на пятку. В результате деформации и болевых ощущений изменяется походка, что может спровоцировать развитие проблем с осанкой или искривление позвоночника, поэтому не стоит затягивать с лечением недуга.

Для того чтобы убедиться в том, что беспокоит именно пяточная шпора, следует обратиться в медицинское учреждение, где будет сделан рентген, а при необходимости ультразвуковое исследование стопы. Лечение назначает врач, исходя из сложности конкретного случая и индивидуальных особенностей пациента. Нередко наряду с методами традиционной медицины, используется народные, но крайне важно согласовать это с доктором, чтобы избежать осложнений, быстро избавиться от боли и вернуть возможность полноценной жизни.

Медикаментозное лечение пяточной шпоры

Для того чтобы избавиться от пяточной шпоры необходимо прежде всего немного изменить жизненные привычки, устранить причины, которые привели к столь серьезному состоянию. Врачи рекомендуют начать с малого и прежде всего выполнить следующие рекомендации:

• Устранить причины, провоцирующие воспалительный процесс: подобрать специальные стельки для предотвращения развития плоскостопия, сбросить лишний вес, снизить физические нагрузки на ноги.
• Снять с больной стопы максимально нагрузку. С этой целью могут использоваться специальные вкладыши в обувь (подковки) или резиновые валики. Такие нехитрые приспособления приклеиваются к обуви таким образом, чтобы пятка не соприкасалась с обувью. Это значительно облегчит боль, позволит ровно ходить и не ощущать дискомфорта при этом.
• Обеспечить ноге максимальный отдых (насколько это возможно).

Обратившись в медицинское учреждение, пройдя все необходимые диагностические процедуры и анализы, врач назначит лечение, которое направлено на снижение боли, снятие воспаления, восстановления эластичности и нормального состояния фасции. К основным медикаментозным средствам лечения пяточной шпоры относится:

• Препараты обезболивающего и противовоспалительного действия, чаще всего назначаются: димексид, новокаин, гидрокортизон, анальгетики и другое.
• Блокады с использованием лекарства – это своего рода инъекция обезболивающего средства непосредственно в место воспаления. Весьма эффективный способ избавления от боли и снятия воспаления, но делать укол должен высокопрофессиональный специалист в стерильных условиях, поскольку во время процедуры можно повредить связку или сухожилие. если проводить ее непрофессионально.  
• В качестве местного лечения применяются разного рода мази, которые облегчают боль и способствуют быстрому избавлению от недуга. Для того чтобы получить желаемый эффект, необходимо соблюдать некоторые правила их использования: наносить на хорошо распаренную пятку; тщательно втирать легкими, массирующими движениями; курс должен составлять минимум 14 дней. Такая терапия имеет свои преимущества: найти такие кремы можно в любой аптеке по доступной цене; есть возможность использовать дома в удобное для себя время; при регулярном применение убирается воспаление, снижаются болезненные ощущения и восстанавливается нормальное кровообращение в пораженной стопе. Особенно эффективны в лечении пяточной шпоры мази с основой растительного или животного происхождения, среди которых наиболее популярными являются: «Золотой ус», «Акулий жир», «Тигровый глаз Орто» и другие.
• Применение желчи медицинской. К хорошо распаренной пятке приложить ватку, предварительно пропитанную желчью. Закрепить компресс при помощи бинта и сверху прикрыть пакетом и оставить на ночь. Проводить такого рода манипуляции следует ежедневно до полного выздоровления.

Наряду с использованием лекарств, активно применяются физиотерапевтические процедуры, которые весьма эффективны в борьбе с пяточной шпорой и помогают избавиться от нее. К наиболее распространенным процедурам относится:

• Электрофорез — обеспечивает полное усвоения медикаментозных препаратов за короткое время.
• 
  Ударно-лучевая терапия – медицинская процедура, которая помогает избавиться от болезненных ощущений за счет воздействия на костный нарост ультразвуковых волн разной частоты. Такая процедура очень эффективна, практически безболезненна и может проводиться без госпитализации. Отказаться от ударно-лучевой терапии следует в случае наличия хотя бы одного из факторов: беременность; наличие инфекционных заболеваний или болезней ЦНС; нарушение работы сердечно-сосудистой системы.
• Лазерная терапия – воздействие лазера на область поражения, восстановление кровообращения, благодаря чему проходит воспаление и боли становятся менее интенсивными. Процедура абсолютно безопасна и очень эффективна, кроме того, она усиливает действие медикаментозных препаратов, которые принимаются перорально, что позволяет снизить их дозировку.
• Магнитотерапия – под воздействием магнитного поля происходит активизация обменных процессов в тканях, что способствует их быстрому восстановлению, регенерации.
• Снять воспаление в области пятки и облегчить боль поможет использование аппликаций из специальной, лечебной грязи.
• Массаж, направленный на активизацию циркуляции крови в пораженных тканях.

Лечение пяточной шпоры народными методами

Несмотря на активное развитие медицины и появление разного рода препаратов, которые помогают избавиться от ряда заболеваний, народные методы используются все так же активно для лечения разных недугов, в том числе, для избавления от пяточной шпоры. Особой популярностью пользуются такие эффективные средства:

• Компресс, приготовленный из измельченных зеленых грецких орехов, который следует прикладывать к пятке с костным наростом ежедневно. Чтобы получить максимальный эффект стоит оставить его на ночь.
• Картофель натереть на терку, нанести на марлю, сложенную в несколько слоев, и приложить к пятке с наростом. Оставить такой компресс на длительное время, предпочтительнее на ночь. Аналогичную процедуру можно проводить, используя черную редьку. 
• Йод весьма эффективен в борьбе с пяточной шпорой. Для проведения процедуры потребуется емкость, куда наливается препарат и в него опускается пятка. Спустя несколько минут закрыть пятку марлевой повязкой и надеть носок. Для получения ожидаемого результата проводить процедуру следует минимум 10 дней подряд.
• Не менее эффективными являются ванночки для ног, которые помогают бороться с пяточной шпорой. Чаще всего для их приготовления используется: соль (на литр воды 2 ст. ложки микроэлемента), скипидар (соединить уксусную эссенцию и скипидар в соотношении 1:4, продолжительность процедуры 20 минут), сода (десять капель йода, одна столовая ложка соды, 3 литра воды – держать ноги в ванночке пока не остынет жидкость). 

Вне зависимости от выбранного метода народной медицины, перед тем как приступать к самолечению, следует предварительно проконсультироваться с врачом. Если после нескольких процедур не наступает облегчение, стоит обратиться в медицинское учреждение и начать медикаментозное лечение, провести физиотерапевтические процедуры. Добиться полного выздоровления за короткое время можно используя все методики в комплексы и максимально точно выполняя наставления врачей.

Профилактика пяточной шпоры

Для того чтобы не допустить рецидива болезни или никогда в будущем не познать боль и все неприятности, связанные с пяточной шпорой, следует соблюдать некоторые меры безопасности:

• снизить нагрузку на ступу, избегать сильного ее перенапряжения;
• нормализовать массу тела, избавившись от лишних килограмм, используя для этого правильное питание и умеренные физические нагрузки;
• периодически проводить расслабляющий массаж стоп (особенно после трудного дня, когда было много движения или длительное пребывание на ногах);
• использовать специальные ортопедические стельки в случае наличия плоскостопия;
• своевременно реагировать на изменения в стопе, появление болезненных ощущений или дискомфорта и начинать лечение после консультации со специалистом.

Пяточная шпора всегда доставляет много боли, дискомфорта и неудобств, поэтому важно вовремя начать лечение, которое поможет избавиться от недуга и вернуться к привычной, полноценной жизни. Какой вариант выбирать, традиционную или народную медицину, вопрос субъективный и каждый решает для себя самостоятельно, исходя из индивидуальных ощущение и реакции организма на ту или иную терапию.