Повышение потенции

• Понятие и причины ослабевания потенции
• Народная медицина для повышения потенции
• Медикаментозные препараты для решения сексуальной проблемы
• Общие рекомендации для повышения потенции

Понятие и причины ослабевания потенции

Снижение потенции – это нарушение способности мужчины выполнять сексуальную функцию. Возникать проблема может однократно или носить хронический характер, все зависит от причин, вызвавших недуг. Если слабая потенция сопровождает мужчину на протяжении длительного времени, следует обратиться к врачу за профессиональной помощью, прежде всего для того, чтобы выяснить причину печального явления.

К главным факторам, которые негативно влияют на половую активность, относится:

• Психологические проблемы: стресс, тяжелые психоэмоциональные переживания, отсутствие сексуального влечения к конкретной женщине ввиду разных обстоятельств.
• Переутомляемость, отсутствие полноценного отдыха (как физического, так и эмоционального).
• Проблемы с гормонами, в частности, значительное снижение показателей тестостерона.
• Наличие хронических заболеваний мочеполовой системы, щитовидной железы, сосудов.
• Нарушение метаболических процессов в организме.
• Неконтролированный прием медикаментозных препаратов, которые в качестве побочного действия снижают сексуальную активность.
• Низкая или чрезмерно высокая физическая активность, подъем тяжестей.
• Неправильное питание с высоким содержанием в рационе продуктов, которые не только негативно сказываются на сексуальном здоровье мужчины, но и на общем состоянии организма.
• Частое злоупотребление алкоголем, курение.

Для устранения проблемы мужчины, как правило, используют аптечные средства (вызвано это нежеланием говорить о проблеме никому – ни врачу, ни партнерше, а также простотой методики), но гораздо большего и длительного эффекта можно добиться, если подойти к решению вопроса комплексно. Прежде всего важно понимать, что необходимо восстановить не только «мужскую силу», но и найти, устранить причину, которая спровоцировала недуг.

Народные средства для повышения потенции

Желая самостоятельно справиться со снижением потенции, мужчины используют все возможные средства, прибегая и к помощи народной медицины, наиболее популярными из которых являются:

• Расслабляющая ванна. Для проведения процедуры потребуется листья лавра заварить и получившийся отвар вылить в ванную, добавить настой ромашки и принимать ее полчаса перед сном.
• «Вкусное лекарство» для повышения потенции: в емкости соединить измельченные орехи и мед, хорошо перемешать. Принимать такой десерт после основной трапезы по 2 чайные ложки на протяжении месяца.
• Прием настойки женьшеня, трибулуса, которые стимулируют выработку тестостерона и повышают мужскую силу.

Медикаментозные препараты для решения сексуальной проблемы

Многие мужчины отдают предпочтение медикаментозным препаратам для повышения потенции, обусловлено это несколькими факторами:

• Нет необходимости обращаться к профессионалам за помощью, не нужно вслух говорить о своей проблеме.
• Доступность средств – приобрести медикаменты для повышения потенции можно в любой аптеке без рецепта.
• Моментальное действие, как правило, эффект появляется спустя полчаса-сорок минут после приема таблетки и сохраняется минимум 3 часа.

Все аптечные средства для повышения потенции, в зависимости от основного действующего компонента можно разделить на несколько групп:

• Средство, активным компонентом которого является йохимбина – вытяжка из коры африканского дерева, которая способствует повышению мужской потенции. Кроме того, данное вещество активизирует процесс расщепления жиров, что благоприятно влияет на общее самочувствие и состояние мужчины. Бесспорным преимуществом таких препаратов является натуральный компонент в составе, отсутствие противопоказаний и побочной реакции.
• Препарат на основе кантаридина – синтетическое вещество, которое входит в состав многих средств, главным предназначением которого является повышение потенции, улучшение эрекции. По природе данный компоненты является ядом, который при несоблюдении рекомендованной дозировки приводит к разного рода негативным последствиям.
• Препараты, главным действующим веществом которого является варденафил (синтетически полученный компонент, направленный на борьбу с импотенцией). Такие средства являются весьма эффективными для повышения потенции.

По направленности действия препараты делятся на две группы:

• Устранение половой дисфункции (известная всем «Виагра» или ее натуральный аналог «Импаза» и многие другие). Главное предназначение средств – повышение потенции, активизация сексуальной функции. Многие препараты имеют побочные действия и противопоказания, поэтому стоит обратиться к врачу для предварительной консультации. Если же нежелание идти на прием к доктору взяло верх над здравым смыслом, крайне важно тщательно ознакомиться с инструкцией, оценить и проанализировать возможные последствия и общее состояние здоровья (нет ли факторов, при которых прием препарата противопоказан) и не превышать указанную суточную дозировку средства.
• Пролонгация состояния возбуждения – группа медикаментозных препаратов, главной целью которых является продление времени эрекции, сдерживание процесса эякуляции, а соответственно, увеличение длительности полового акта, что позволит обоим партнерам получить максимум удовольствия. Это могут не только таблетированные средства, но и мази, гели.

Общие рекомендации для повышения потенции

Для того чтобы улучшить потенцию (если причиной ее нарушения стали не проблемы со здоровьем), следует соблюдать простые и доступные рекомендации специалистов, которые не требуют кардинальных изменений в жизни, но способны значительно улучшить состояние мужчины, повысить потенцию или избежать половой дисфункции. Общие советы включают:

• Устранение заболеваний, которые провоцируют снижение потенции.
• Тщательный пересмотр рациона питания, поскольку именно еда во многом влияет на общее состояние организма, в том числе, на сексуальную активность. Прежде всего стоит исключить продукты, главным предназначением которых является «чревоугодие», то есть те, которые не содержат полезные вещества, а способны лишь удовлетворить гастрономические желания. Это прежде всего полуфабрикаты, еда быстрого приготовления, сладости, газированные напитки. Важно обеспечить поступление в организм микроэлементов и витаминов, которые благоприятно влияют на потенцию, например, селен, цинк, витамины В (В1, В2, В5, В6, В12), С, Е.
  
• Нормализация гормонального фона, прежде всего, тестостерона, который и отвечает за сексуальную функцию мужчины. С возрастом синтез этого компонента снижается, что и может провоцировать проблему, поэтому следует сдать анализ и при низких показателях начать прием мужского гормона.
• Избавление от лишнего веса, который часто является причиной снижения уровня тестостерона и повышения эстрогена (полового гормона, который присущ женщинам). Такие патологические явления в организме негативно сказываются на общем состоянии здоровья мужчины и приводят к половой дисфункции. Для того чтобы повысить потенцию или ее усилить необходимо нормализовать массу тела путем коррекции питания и выполнения физических упражнений.
• Отказ от злоупотребления алкогольных напитков, курения, поскольку давно известным фактом является то, что пагубные пристрастия оказывают негативное воздействие на сексуальную активность мужчины, а в особо сложных случаях могут привести к полной и необратимой импотенции. 
• Полноценный отдых, 8-часовой сон и сохранение нормального психологического и эмоционального состояния помогут повысить потенцию. Крайне важно избегать стрессов, раздражений и сильных переживаний, которые негативно отображаются на мужском здоровье.
• Ведение активного образа жизни, регулярные выполнения физических упражнений, в том числе тех, которые усиливают кровообращение в области малого таза и способствуют повышению потенции. Особое внимание этому вопросу следует уделять мужчинам с сидячей работой, поскольку постоянно пребывание в таком положении нарушает кровоток и может привести к половой дисфункции. 
• Регулярная половая жизнь поможет усилить половую активность, поскольку длительное воздержание снижает эрекцию или ускоряет процесс эякуляции, но чрезмерной сексуальной активности также следует избегать.

Для того чтобы навсегда избавиться от проблем с потенцией или никогда их не познать, стоит приложить максимум усилий, тщательно следить за своим здоровьем, весом, психоэмоциональным состоянием. Если проблема все-таки коснулась, к ее решению следует подходить комплексно, прежде всего устраняя причины недуга и получив консультацию специалиста. Если фактором, который привел к нарушению потенции является психологическая травма, переживание, следует обратиться за помощью к сексопатологу или психологу.