Психолог

• Профессия врач — психолог
• Типы заболеваний, на которых специализируется психолог
• Когда следует обращаться к психологу
• Основные виды диагностики, которые проводит психолог
• Советы врача психолога

Профессия врач — психолог

Психолог – это узкопрофильный специалист, который помогает справиться с паническими атаками, переживаниями, депрессией, а также оказывает помощь в преодолении комплексов, учит противостоять жизненным трудностям и так далее.

Услуги психолога заключаются в том, что он корректирует поведение человека, налаживает отношения в семье, коллективе. Также кабинет психолога следует посетить в том случае, если необходимо достичь гармонии во взаимоотношениях в окружающим миром и самим собой. Психолог не решает за пациента проблемы, не становится его тенью, пытаясь взять на себя все заботы с человека, он напрямую не советует и не принуждают к действиям. Он иносказательно доводит человека до нужной и правильной мысли, в итоге человек понимает, что нужно делать и как, при этом все действия он совершает самостоятельно.

Хоть профессия психолога очень востребованная и нужная, не все люди имеют смелость обратиться к нему напрямую. Для таких стеснительных людей существует анонимный психолог. В основном такой специалист дает консультации по телефону, общается с человеком, но не спрашивает имени.

Кстати, стоит отметить, что психолог – это не психиатр, у него нет медицинского образования, поэтому он не имеет права выписывать лекарства. Помощь психолога и заключается в том, чтобы по возможности решить проблемы и устранить моральный дискомфорт беседой, общением, достижением взаимопонимания.

Типы заболеваний, на которых специализируется психолог

Прием психолога осуществляется в том случае, если есть такие проблемы:

• Посильная помощь психолога в самореализации человека, в его личностном росте;
• Помощь в карьерном росте;
• Помощь в решении семейных проблем, устранении дискомфорта и так далее;
• Психотерапия при психосоматических расстройствах;
• Разрешение конфликтов, кризисных ситуаций;

Когда следует обращаться к психологу

Коррекционный психолог требуется в том случае, если:

• Человек начинает ощущать, что апатия, грусть, беспричинная тоска подавляет его, отсутствует надежда, что скоро все наладится и нормализуется;
• Человек чувствует постоянную усталость, утомление от привычных дел, нет желания что-либо менять;
• Жизнь кажется бессмысленной, бесполезной и никчемной. Возможно, даже появляются мысли о самоубийстве;
• Человек чувствует себя одиноким и никому не нужным. Он считает, что он отвергнут обществом;
• Человек думает, что все удачливые дни в прошлом, теперь только неудачи, которые и будут сопровождать его на протяжении всей последующей жизни;
• Низкая самооценка, которая мешает нормальной жизни, человек не может воплотить свои мечты и желания. Заниженная самооценка мешает построению нормальных, здоровых серьезных отношений и семьи;
• Человека преследует страх или даже панические атаки;
• Появилась бессонница, проблемы с пищеварением, с сердечно-сосудистой системой, а также проблемы в сексуальной жизни;
• Беспокойство и тревога сопровождают человека постоянно;
• Постоянное напряжение;
• Длительная депрессия.

Основные виды диагностики, которые проводит психолог

Психолог проводит такие методы исследований и диагностик:

• Психологическая диагностика;
• Психотерапия;
• Психоанализ;
• Нейропсихологическая диагностика и коррекция;
• Группы анонимного общения.

Советы врача психолога

Неприятности и проблемы всегда присутствуют в жизни человека. Они есть, были и будут всегда. Но стоит понимать, что проблемы и неприятности не вечны.  Их можно преодолеть, с ними можно справиться. Временные трудности не должны становится камнем преткновения, не должны портить человеческую жизнь. И чтобы проблемы не становились центральной частью жизни, с ними необходимо научиться бороться. И понимать, что жизнь как зебра – полоса черная, полоса белая. И черная полоса, как и полоса белая (с этим также нужно смириться и принять этот факт), не навсегда, рано или поздно она закончится. Помните, что темнее всего перед рассветом.

Для того чтобы было легче пережить сложный момент в жизни необходимо научиться отдыхать и заниматься тем, что по душе, даже если сейчас завал на работе, кризис в отношениях и так далее. Почитайте любимую книгу, посмотрите в девяносто девятый раз «Титаник» или «Хатико», побалуйте себе мороженым или шоколадом, плюньте на диеты и ограничения, займитесь тем, на что всегда не хватало времени, но что так важно и нужно. Если есть возможность, уезжайте. Не обязательно заграницу или на курорт, может просто на дачу или в другой конец города, а оттуда ищите выход без помощи карт и навигаторов. Побудьте наедине с собой, разложите все по полочкам.

Пройдя этот этап, переходите к следующему. Начните с того, что записывайте свои эмоции, – абсолютно все – и хорошие, и плохие – которые сопровождали Вас в течение дня. Выберите день, пусть это будет вечер воскресения, перечитайте свой импровизированный эмоциональный дневник, выясните, что или кто вызывает у Вас негатив. Возможно, Вас иногда просто используют в качестве негативного эмоционального слива, мол сорвавшись на Вас, далее можно жить спокойно и счастливо.

Помните, что Вы – уникальная личность, но и другие люди, окружающие Вас, такие же. Поэтому не позволяйте никому угнетать Вас или унижать, но и сами так не поступайте.