Бессонница
- Что такое бессонница?
- Причины бессонницы
- При каких заболеваниях проявляется симптом
- К каким врачам обращаться при появлении бессонницы
Для нормальной жизнедеятельности организма, активности головного мозга необходим регулярный полноценный ночной сон. В таком состоянии все органы работают с минимальной нагрузкой, что позволяет накопить энергию на следующий день. Весьма часто у людей возникают проблемы с засыпанием, что негативно сказывается на их общем самочувствии, сообразительности, физической и умственной активности. Порой бессонница развивается в результате субъективных факторов (злоупотребления энергетическими напитками, сильном нервном возбуждении), но нередки случаи, когда она является симптом болезни, которую необходимо своевременно диагностировать и вылечить.
Что такое бессонница?
Бессонница – это нарушение сна, которое характеризуется долгим засыпанием, чувствительным сном и неспособностью выспаться, восстановить силы и энергетический баланс. Для симптома характерно три этапа развития:
- Первый этап – проблемы с засыпанием (пресоматические расстройства).
- Второй этап (интрасомнический) – острая чувствительность сна, стадия характеризуется частыми пробуждениями, мучающими кошмарами. После такого прерывания сна человек долго не может заснуть и вновь начинается пресоматическая стадия.
- Третий этап (постсомнический) характеризуется долгим пробуждением по утрам, ощущением разбитости, усталости и сонливости.
Причины бессонницы
К наиболее популярным предпосылкам развития бессонницы относится:
- Работа с частой сменой графика (ночные, дневные смены, когда нарушается привычный ритм человека).
- Пожилой возраст пациента.
- Смена часовых поясов.
- Злоупотребление алкоголем, энергетическими напитками, кофеином, никотином.
- Нервные расстройства, перевозбуждение, сильные переживания – это все повышает мозговую активность, усиливает сердцебиение, что значительно затрудняет процесс отхода ко сну.
- Нарушение гигиены сна (неудобная кровать, жесткая подушка, жара или холод в помещении).
- Наличие заболеваний, которые провоцируют развитие бессонницы.
При каких заболеваниях проявляется симптом
Болезни, при которых наблюдается бессонница:
- Апноэ (нарушение дыхания во сне).
- Астма.
- Гипертиреоз.
- Стресс.
- Депрессия.
- Заболевания сердца (сердечная недостаточность, тахикардия).
- Почечная недостаточность.
- Мигрени.
- Болезнь Паркинсона.
- Побочная реакция от приема медикаментозных препаратов.
К каким врачам обращаться при проявлении бессонницы
При длительной бессоннице, которая нарушает нормальную жизнедеятельность человека, снижает работоспособность, активность стоит обратиться за консультацией к специалистам в медицинское учреждение. В данной ситуации помогут:
- Эндокринолог.
- Нефролог.
- Невролог.
- Кардиолог.
- Ревматолог.
- Психолог.